Un percorso costruito su misura.
Analisi iniziale, percorso personalizzato e aggiornamenti costanti attraverso l’app MFProgram.
Un processo guidato in quattro fasi.
Pensato per costruire un lavoro chiaro, sostenibile e adattato nel tempo.
Analisi iniziale
Vengono analizzati obiettivo, livello attuale, abitudini, disponibilità settimanale ed eventuali limitazioni, per definire un punto di partenza reale.
Costruzione del programma
Viene studiata e creata una scheda di allenamento personalizzata, costruita in base al contesto, all’obiettivo e alla progressione più sostenibile.
Applicazione e continuità
Il lavoro viene organizzato con indicazioni chiare su allenamenti, recupero, gestione della progressione e continuità nel tempo.
Aggiornamento del percorso
Il programma viene rivisto e adattato in base ai progressi, alla risposta del corpo e alla costanza mantenuta durante il percorso.
Il percorso resta ordinato, anche a distanza.
Programma, serie e ripetizioni, carichi, storico, calendario e progressi sono raccolti nell’app MFProgram, così hai sempre una visione chiara del lavoro e della sua evoluzione.
Programma sempre disponibile
Consulta esercizi, serie, ripetizioni e indicazioni direttamente nell’app.
Progressi nel tempo
Registra il lavoro svolto e mantieni ordinato lo storico del percorso.
Calendario e continuità
Organizza le sessioni e segui gli aggiornamenti della programmazione.
Tre soluzioni diverse per iniziare, consolidare o seguire un percorso completo nel tempo.
Start
Per impostare il lavoro, creare una base misurabile e iniziare una progressione personalizzata.
Cosa comprende:
- Analisi iniziale
- Scheda di allenamento personalizzata
- Indicazioni su progressione e recupero
- Primo aggiornamento del lavoro
Progress
Per dare continuità al percorso e avere più tempo per osservare l’andamento e adattare la programmazione.
Cosa comprende:
- Analisi iniziale
- Programmazione personalizzata
- Aggiornamenti progressivi
- Controllo dell’andamento
- Supporto nella gestione del percorso
Completo
Per gestire un percorso annuale con fasi successive e adattamenti nel tempo.
Cosa comprende:
- Analisi iniziale
- Programmazione annuale
- Aggiornamenti periodici
- Adattamenti durante il percorso
- Struttura completa nel tempo
