Tecnica, forza e controllo, sessione dopo sessione.
Allenamenti individuali o in coppia, studiati a partire da una valutazione iniziale e costruiti sul tuo obiettivo. Disponibili a Lugano, Mendrisio e Bellinzona.
Sedute individuali o in coppia.
Personal Training
Sedute individuali o in coppia.
Richiedi informazioni →Abbonamento Personal
Percorso continuativo con una o due sedute a settimana, per allenarti con costanza e monitorare i progressi.
Richiedi informazioni →Coaching
Coaching personalizzato con programmazione individuale, monitoraggio e gestione del percorso nell’app MFProgram.
Scopri il coachingDalla valutazione al lavoro su misura.
Ogni percorso parte da una valutazione iniziale: analizziamo obiettivi, livello, qualità del movimento ed eventuali limitazioni.
Da qui costruiamo un lavoro progressivo, con sedute guidate e adattate nel tempo in base a tecnica, recupero e risultati.
L’obiettivo è allenarsi meglio, con controllo, continuità e una progressione sostenibile.
Personal Training o Coaching?
Durante il percorso monitoriamo tecnica, carichi, esecuzione e recupero, adattando il lavoro ai progressi.
Nel Personal Training il focus è sulla seduta in presenza e sulla correzione tecnica. Nel Coaching il percorso viene organizzato e seguito anche a distanza, con programma personalizzato e supporto tramite l’app MFProgram.
Due modalità diverse, con lo stesso obiettivo: un percorso chiaro, sostenibile e concreto.
