Per chi vuole costruire fondamenta solide, tecnica e progressione senza partire troppo forte. Cosa comprende: – Programma di allenamento progressivo – Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram – Focus su tecnica, controllo e costanza
Per chi vuole costruire fondamenta solide, tecnica e progressione senza partire troppo forte.
Cosa comprende:
– Programma di allenamento progressivo
– Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram
– Focus su tecnica, controllo e costanza
È pensato per chi inizia un percorso orientato all’aumento della massa muscolare o vuole ripartire con una struttura più ordinata.
Il programma dà priorità a esecuzione, controllo e continuità . La progressione parte da fondamenta tecniche stabili, così il carico non diventa l’unico parametro con cui misurare il lavoro.
Il programma e i video dimostrativi degli esercizi sono disponibili nell’app MFProgram. Dopo l’acquisto ricevi le indicazioni necessarie per accedere ai contenuti del percorso.
Nota responsabile: scegli il livello in base alla tua esperienza. In presenza di dolore, patologie, gravidanza o dubbi sull’idoneità all’attività fisica, confrontati prima con un professionista sanitario qualificato.
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