Per chi si allena già e vuole aumentare il consumo, migliorare resistenza e composizione corporea. Cosa comprende: – Programma di allenamento progressivo – Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram – Focus su intensità, densità e controllo tecnico
Per chi si allena già e vuole aumentare il consumo, migliorare resistenza e composizione corporea.
Cosa comprende:
– Programma di allenamento progressivo
– Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram
– Focus su intensità, densità e controllo tecnico
È indicato per chi si allena già e vuole un programma più dinamico, con una gestione ordinata di intensità, resistenza e densità delle sedute.
Il programma aumenta gradualmente la richiesta metabolica senza trasformare ogni allenamento in una prova massimale. Il controllo tecnico resta il riferimento per mantenere il lavoro efficace e ripetibile.
Il programma e i video dimostrativi degli esercizi sono disponibili nell’app MFProgram. Dopo l’acquisto ricevi le indicazioni necessarie per accedere ai contenuti del percorso.
Nota responsabile: scegli il livello in base alla tua esperienza. In presenza di dolore, patologie, gravidanza o dubbi sull’idoneità all’attività fisica, confrontati prima con un professionista sanitario qualificato.
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