Per chi ha già esperienza in sala pesi e vuole un programma più intenso, strutturato e sfidante. Cosa comprende: – Programma di allenamento progressivo – Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram – Focus su intensità, densità e qualità muscolare
Per chi ha già esperienza in sala pesi e vuole un programma più intenso, strutturato e sfidante.
Cosa comprende:
– Programma di allenamento progressivo
– Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram
– Focus su intensità, densità e qualità muscolare
È rivolto a persone esperte, già abituate a volumi di allenamento elevati e capaci di gestire con precisione tecnica, carichi e recupero.
Il programma combina intensità, densità e qualità del lavoro muscolare. Le richieste sono più alte: per questo è importante scegliere il livello solo quando le basi e la continuità sono già consolidate.
Il programma e i video dimostrativi degli esercizi sono disponibili nell’app MFProgram. Dopo l’acquisto ricevi le indicazioni necessarie per accedere ai contenuti del percorso.
Nota responsabile: scegli il livello in base alla tua esperienza. In presenza di dolore, patologie, gravidanza o dubbi sull’idoneità all’attività fisica, confrontati prima con un professionista sanitario qualificato.
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