Per chi si allena già e vuole aumentare volume, intensità e qualità del lavoro. Cosa comprende: – Programma di allenamento progressivo – Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram – Focus su volume, intensità e controllo tecnico
Per chi si allena già e vuole aumentare volume, intensità e qualità del lavoro.
Cosa comprende:
– Programma di allenamento progressivo
– Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram
– Focus su volume, intensità e controllo tecnico
È indicato per chi si allena già con regolarità, conosce gli esercizi principali e vuole rendere il lavoro per l’ipertrofia più strutturato.
Volume, intensità e qualità delle serie vengono organizzati in modo coerente. L’obiettivo è progredire senza sacrificare tecnica, recupero e capacità di mantenere una buona esecuzione.
Il programma e i video dimostrativi degli esercizi sono disponibili nell’app MFProgram. Dopo l’acquisto ricevi le indicazioni necessarie per accedere ai contenuti del percorso.
Nota responsabile: scegli il livello in base alla tua esperienza. In presenza di dolore, patologie, gravidanza o dubbi sull’idoneità all’attività fisica, confrontati prima con un professionista sanitario qualificato.
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