Per chi vuole iniziare a perdere peso con allenamenti semplici, sostenibili e ben organizzati. Cosa comprende: – Programma di allenamento progressivo – Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram – Focus su tecnica, controllo e costanza
Per chi vuole iniziare a perdere peso con allenamenti semplici, sostenibili e ben organizzati.
Cosa comprende:
– Programma di allenamento progressivo
– Programma e video degli esercizi disponibili nell’app MFProgram
– Focus su tecnica, controllo e costanza
È pensato per chi vuole riprendere a muoversi con costanza e inserire l’allenamento in un percorso orientato al controllo del peso e al benessere generale.
Tecnica, controllo e regolarità vengono prima della ricerca della massima intensità. Il lavoro è organizzato per creare una base gestibile e favorire una progressione compatibile con il livello iniziale.
Il programma e i video dimostrativi degli esercizi sono disponibili nell’app MFProgram. Dopo l’acquisto ricevi le indicazioni necessarie per accedere ai contenuti del percorso.
Nota responsabile: scegli il livello in base alla tua esperienza. In presenza di dolore, patologie, gravidanza o dubbi sull’idoneità all’attività fisica, confrontati prima con un professionista sanitario qualificato.
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